Voor Bhutan worden vaccinaties aangeraden. Voor de actuele stand van zaken verwijzen we naar www.lcr.nl, de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) dat de richtlijnen uitgeeft voor vaccinaties en preventie van malaria. Reizigers uit België vinden vergelijkbare informatie op www.itg.be, de website van het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen.
Vaccineren bij je thuis!
Bij veel reizen die we aanbieden zijn inentingen tegen de belangrijkste ziekten noodzakelijk. Niet het meest leuke deel van je reisvoorbereiding maar wel onvermijdelijk. Koning Aap heeft in samenwerking met Thuisvaccinatie.nl een oplossing gevonden voor deze vaak tijdrovende klus. In plaats van dat jij naar de GGD of huisarts moet gaan, komt een huisarts bij je thuis op het moment dat het jou schikt om de benodigde inentingen te zetten.
Thuisvaccinatie.nl is een landelijk werkend vaccinatiecentrum (enkel in Nederland). Als je minstens 4 weken voor vertrek contact met hen opneemt, garanderen we dat je gebruik kunt maken van deze unieke service. Een handig alternatief voor de GGD!
Neem een kleine reisapotheek mee met daarin o.a. jodium, pleisters, sterilon en middelen tegen koorts, diarree, verstopping, insectenbeten, zonnebrand en eventueel een middel tegen reisziekte. Denk ook aan een tekentang, thermometer (onbreekbaar), ORS (Oral Rehydration Salts, tegen uitdroging) en vitaminetabletten. Voor de hygiëne op reis o.a. een flesje desinfecteergel (daarmee kun je zonder water en zeep je handen wassen) en ontsmettingsdoekjes. In Thimphu zijn een aantal apothekers die ruim gesorteerd zijn, ook zonder recept is het geen probleem om een antibiotica kuur mee te krijgen. Of deze kuur dan ook werkt is niet 100% gegarandeerd.
Het is heel erg belangrijk dat je de tijd neemt om te acclimatiseren als je eenmaal in Bhutan bent. Onderschat het hoogteverschil niet en ga niet meteen de eerste avond naar de eerste de beste bar voor een glas lokale whisky of ander nationaal brouwsel (ara). Je lichaam heeft tijd nodig om aan de hoogte te wennen. De straling van de zon moet je niet onderschatten, wees voorzichtig en bescherm jezelf door een goede beschermingsfactor op te smeren. Een pet of zonnehoedje kun je het beste standaard in je handbagage meenemen. Neem dan ook direct je veldfles of waterflesje mee in je handbagage. Het is verstandig om veel water te drinken omdat je veel vocht verliest door de hoogte of door de warmte in de zomer. Overal zijn plastic flessen water te koop zodat je zeker weet dat het goed drinkbaar is. Je kunt het water uit de kraan beter niet drinken, om je tanden er mee te poetsen kan prima maar slik het niet door.
Zorg dat je tijdens de reis het vaccinatieboekje en bloedgroepgegevens bij je hebt. Handig om mee te nemen is het Europees medisch paspoort, een document waarmee je in urgente situaties veel problemen kan voorkomen. Het paspoort is opgesteld in elf talen, waardoor de hulpverlener (in het buitenland) eenvoudig de gegevens van de patiënt, zijn of haar ziekten, aandoeningen en medicijngebruik kan opzoeken. Ook is vermeld wie de behandelende arts is en wie er in dringende gevallen gewaarschuwd kan worden. Het medisch paspoort is onder andere verkrijgbaar bij huisarts en apotheek.
Mocht je onverhoopt in het ziekenhuis belanden, laat je niet afschrikken door de hygiënische omstandigheden. De artsen en verplegend personeel beschikken over goede kennis van medische zaken. Indien er echt iets ernstigs gebeurd is het raadzaam om, indien mogelijk, zo snel mogelijk terug naar Nederland te vliegen en daar verdere behandeling te laten plaatsvinden.