Panama is bijna twee keer zo groot als Nederland; er wonen 3,5 miljoen mensen waarvan 25 procent in Panama-City. De meerderheid van de bevolking is mesties, een mix van Spaans, inheems en West-Indisch. De belangrijkste inheemse bevolkingsgroep zijn de Kuna indianen waarvan de meerderheid op de San Blas Archipel (Kuna Yala) aan de noordoost kust woont.